Warum ich das Lachen nicht verdeppen möchte!!!!
Ab Sonntag unterrichte ich wieder eine neue Lachyogaleiterausbildung. Ich freue mich sehr darauf und heute war es auch ein Gesprächsthema zwischen meinem Mann und mir.
In der letzten Ausbildung war jemand dabei, der erzählt hat, dass er einfach keinen Fuß fasst mit Lachyogastunden in seiner Umgebung. Er erzählte, dass er doch schon so viel Erfahrung hat, denn schließlich hat er schon im Osho-Zentrum 3 Stunden am Stück gelacht. Nun war er der Meinung, dass alle sofort laut und übertrieben mitlachen sollen und dies von 0 auf 100.
Ich bin der Meinung, dass geht nicht
Es gibt so viele verschiedene Menschentypen und so viele Menschen kommen aus den unterschiedlichsten Gründen in eine Lachyogastunde.
Deshalb ist es mir wichtig die Lachübungen anzupassen. Mal darf man sich leise und behutsam an das Lachen herantasten und mal eben auch lauter und stürmischen.
Tatsache ist: Sobald die Mundwinkel nach oben gehen, dann wird unser Glücks-Lachmuskel aktiviert und der Körper bekommt seine Glückshormone. 🙂
Ich finde, wir sollten uns in andere Menschen hineinfühlen. Das Lachen ist für uns viel zu wertvoll, als dass wir andere durch Übertreibung verschrecken.
Deshalb möchte ich das Lachen nicht verdeppen.
Was denkst du?